Oli venäläisen peruskuntoreenijakson aika. Ajanjaksolla 21-31.7 painoimme ikimuistettavat reenipäivät, välillä hammasta purren tietysti.
Meikäläisellä ei ollut mitään tietoa siitä mitä tulisimme tekemään helteen kourissa rypevässä Kislovodskissa, paitsi sen että juoksemaan tullaan ainakin.
Heti ensimmäisenä päivänä tajusin että tulisimme juoksemaan PALJON. Joka aamu klo 8.00 paikallista aikaa (suomen aika +1h) lähdimme 20-30 minsan
pituiselle aamulenkille hotellin vieressä sijaitsevaan puistoon, lenkin jälkeen otimme kuminauhat hikisiin käsiimme ja teimme kuminauhaliikkeitä
käsille kymmenisen minuuttia. Reenin jälkeen nautimme klo 9.00 aamupalan ja kävimme suihkussa.

Kello 10 reikäleipä oli vuorossa lähtö varsinaisiin aamureeneihin. Matka kesti hotellilta vain noin 10min, olihan kuskikin paikallinen McRae.
Lehmät ja kukot vilahtelivat vain ikkunoissa kun kaveri painoi hallille Mersu ulvoen ja poppi soiden (sama kasetti pyöri vielä vikanakin päivänä).
Aamureenit olivat mukavan vaihtelevia ja raskaita, kyllä huomasi heti että Kondralla on homma hallussa. Oltiin missä sitten tahansa, niin Kondra
oli siellä "Numero Uno", "Big Boss", "Herra Tietokonehelvetin Päämies", häneltä kysyttiin aina eka mitä, missä, milloin ja miten, ja niinhän sen
pitää ollakin. Jos kaikki pyörii yhtäaikaa, hommasta ei tule mitään. Tähän en nyt rupea selostamaan yksitellen mitä reeneissä teimme, jos kiinnostusta
on niin voi kysyä sähköpostilla reeneistä (matti_ollikainen@hotmail.com). Yleisesti voin kertoa että puntti kesti yleensä 1,5tuntia sisältäen seitsemän suorituspaikka: tissilihakset,
ylätalja, kyykky, kuntopallo, ylösveto, vatsat ja selät ja hyppyjä painojen kanssa. Aamureenien jälkeen kurvasimme hotellille ja söimme lounaan klo 13.

16.00 oli sitten pääreenin aika, joka myöskin vaihteli valmentajan mielen mukaan. Yleisesti sanoen täällä ei koskaan reeniä aloitettu ilman juoksemista:
aina oli jos jonkinlainen lenkki ensin tai salissa vähintään viisi kerrosta ympäri. Juoksun jälkeen sitten teimme erilaisia juoksureenejä ja
nopeusharjotteita, jonka jälkeen venyttely. Varsinaisia lajireenejä ei tällä leirillä ollut, vain muutaman kerran pallottelimme ja syöttelimme
kevyesti. Sen sijaan erilaisilla kuntopalloilla työskentelimme ahkerasti. Ulkona reeneissä oli otettava aina huomioon sää: välillä kuumuus oli paahtava ja
välillä taas oli mukavan kuuma. Lämpötila vaihteli 25-32 asteen välillä. Raskain reeneistä oli Kondran ristimä "cross", joka tarkoittaa ihan normaalia
lenkkiä, joskin kyseessä on nyt noin kuuden kilometrin matka vuoristossa mäkiä ylös ja alas. Sen lisäksi että matka oli pitkä, niin se piti myös
juosta läpi 35minuutissa, joka ei ole mukavaa... mutta eihän reenaamisen pidäkkään olla. Crossin jälkeen palautumisjuoman nautittuani, olin valmista
kamaa arkkuun. Tosin olo oli mahtava!

Reenien jälkeen täällä oli ohjelmassa myös uimista ja saunomista. Ja mikäpä on hienompaa kuin hikisenä pulahtaa altaaseen tai käydä 100asteisessa
saunassa kuluttamassa pakaroita 15minsaa, niin kuin tiimalasi käskytti.

Nyt leiri on ohi ja edessä on lajipainotteinen jakso Kuortaneella. Saas nähä kuinka äijän käy...